Kesehatan Adalah Sebagian Dari Iman

Diabetes mellitus, DM yang juga dikenal di Indonesia dengan istilah penyakit kencing manis adalah kelainan metabolik yang disebabkan oleh banyak faktor, dengan simtoma berupa hiperglikemia kronis dan gangguan metabolisme karbohidrat, lemak dan protein, sebagai akibat dari:

• defisiensi sekresi hormon insulin, aktivitas insulin, atau keduanya.
• defisiensi transporter glukosa.
• atau keduanya.

Catatan World Health Organization (WHO) menemukan bahwa jumlah penderita diabetes di Indonesia merupakan peringkat ke-enam terbanyak di dunia setelah India, China, Rusia, Jepang, dan Brazil. Diperkirakan, jumlah penderita diabetes ini akan meningkat menjadi 12 juta jiwa pada tahun 2025
Diabetes memiliki beberapa tipe yaitu tipe 1 dan tipe 2.

• Diabetes tipe 1 adalah diabetes yang dialami oleh anak - anak atau kalangan remaja, dan peresentasenya hanya 5 - 10% saja
• Diabetes tipe 2 adalah diabetes yang dialami oleh orang dewasa. Penyakit diabetes ini pada dasarnya disebabkan oleh kekurangan atau ketidakefektifan kinerja hormon insulin dalam tubuh, dan kelainan metabolisme yang disebabkan oleh mutasi pada banyak gen

Penyebab Diabetes

Diabetes dapat dipicu oleh beberapa hal antara lain:

• Sering nya mengkonsumsi gula secara berlebihan..
• Gorengan
• Faktor Keturunan
• Obesitas atau Kegemukkan
• Terlalu sering Bergadang
• Stress
• Merokok
• Kurang Olahraga
• Terlalu Malas atau jarang gerak
• Suka Mengemil
• Sering mengkonsumsi pil Kontrasepsi
• Kurangnya asupan vitamin D atau jarang berjemur di pagi hari
• Minum minuman bersoda
• Masih banyak lagi termasuk gaya hidup yang kurang sehat

Makanan untuk Mengontrol Gula Darah.

• Mengkonsumsi Bawang Merah dan Bawang Putih
• Makanan yang terbuat dari Gandum tetapi rendah kadar gulanya
• Kayu Manis
• Kacang 
• Ikan Segar
• Apel
• Cabai
• Brokoli
• Kacang Kedelai

Itulah Beberapa tipe makanan yang baik untuk mengontrol gula dalam darah. Jika anda positif terkena Diabetes, maka ubahlah gaya hidup anda dari sekarang terima kasih